Category: Ernährung
Testosteron und TRT (Testosteron Ersatztherapie) – eine wissenschaftliche Diskussion über Vorteile und Nebenwirkungen
Vor kurzem habe ich einen interessanten Podcast zwischen Dr. Peter Attia and Dr. Andrew Huberman verfolgt. Ich fand die Informationen faszinierend und möchte sie mit dir teilen. Es ging um TRT (Testosteron Replacement Therapy) und alles was es so mit sich bringt. Nebenwirkungen bis hin zu medizinischen Protokollen die in gewissen Situationen angewandt werden.
Wie du täglich deine Testosteronwerte zerstörst – und was du JETZT dagegen tun kannst!
endokrine Disruptoren
Welches Lebensmittel zerstört Testosteron?
Grundsätzlich ist zusagen, dass stark verarbeitete Lebensmittel einen negativen Einfluss auf den Testosteronspiegel haben. Eine ausgewogene, naturnahe Ernährung mit einer Vielzahl unbehandelter Lebensmittel ist daher zu bevorzugen um seinen Hormonhaushalt in gesunden Bahnen zu halten. Testosteron ist eines der wichtigsten männlichen Hormone und ein Mangel kann schwerwiegende Auswirkungen auf die Lebensqualität des Mannes und sein…
10 natürliche Testosteron-Booster: Effektive Methoden zur Steigerung deines Testosteronspiegels
Mit dem Alter sinken bei Männern oft die Testosteronspiegel, was verschiedene negative Auswirkungen wie eine verminderte Libido, reduzierte Muskelmasse und erhöhten Körperfettanteil haben kann. Glücklicherweise gibt es natürliche Methoden, um den Testosteronspiegel zu erhöhen, ohne auf riskante und teure Hormonersatztherapie zurückzugreifen. In diesem Artikel werden wir einige effektive Methoden zur Steigerung des Testosteronspiegels auf natürliche…